你好，哺乳期头晕乏力可能是贫血、营养不良或是休息不好引起的，需要注意休息和补充营养，最好多吃水果和蔬菜，养成良好的休息习惯，最好能去做个血常规检查，如果是贫血的原因，可以直接吃铁之缘片来补血，效果是不错的，平时经常进行适当的户外锻炼，增强体质，希望我的回答对你有帮助。