气血不足一般是由贫血引起的，那么气血不足的调理方法是什么，可吃含铁丰富的食物来调理，如猪肝、菠菜、豆制品、胡萝卜、香菇、芝麻酱、木耳、红枣、枸杞、猪血等，食补效果没有铁剂那么好，所以也可考虑适当补充铁之缘片这一类铁剂，是目前比较好的铁制剂，容易被人体吸收且对肠胃没有刺激性，补充两个月以上就能调理好气血不足的情况了。