你好，贫血要怎么调理，缺铁性贫血可服用含有阿胶、蛋白质的铁之缘片来调理，它可以快速补充铁与蛋白质营养，补铁补血提高血红蛋白的数量和活性，日常饮食多吃一些含铁量高的食物，如瘦肉、猪肝、菠菜、红枣、芝麻酱、胡萝卜、木耳、芹菜、枸杞、龙眼肉、鱼虾等食物，补铁的同时不要喝浓茶和咖啡，会影响铁的吸收，希望我的回答对你有帮助。