源与水，您好！

首先如果纯母乳喂养的宝宝，妈妈饮食要多注意，多吃果蔬类食物，营养需均衡，良好的生活和饮食习惯都能帮助提升母乳的质量；奶粉喂养的宝宝，建议多喝水，两顿奶之间喂一次水，水量是上一顿奶量1/3的量。

添加辅食的宝宝可以食用一些苹果泥、胡萝卜泥，帮助宝宝通便，也可以给宝宝按摩一下腹部，以肚脐为中心，顺时针10分钟左右。

希望可以帮到您，也祝宝宝健康成长。

自己买菊花煲冰糖菊花水给孩子喝(下火的），买罗汉果（加冰糖）煲水给孩子喝（下火润肠通便），另外，买火龙果给孩子吃（下火润肠通便）。效果都很不错。给孩子喝温开水。不给孩子吃过多的煎炸食品，饼干之类的。这些零食都好上火。平时多吃瓜果蔬菜。这几天调养阶段可给孩子煲些粥吃。好消化易吸收。

婴儿便秘,是指肠中内容物运行迟缓,粪块坚硬,大便次数比平日减少,甚至48小时以上...小儿便秘也可吃些苹果、白薯、香蕉、空心菜、小米粥、玉米粥、麦片粥、藕粉糊、...