如果脐带绕颈比较严重的话，胎儿就会感觉难受，然后他就会不停地运动，找到他最舒适的位置，而这个过程则有可能会退出来。当然，如果缠绕的圈数太多的话，则有点难度了。另外，孕妇通过调整自己的睡姿，也有可能让胎儿绕出来哦。具体怎么做，就让医生告诉你吧。