孕期应该特别补充什么营养吗？

树友u21236967

2014-06-21 北京

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xiaoxiao9718

孕期应该多补充蛋白质，补钙，所以平时要注意吃含蛋白，含钙高的食品，比如鸡蛋，牛奶，海产品，肉类等，另外蔬菜水果也不可缺少，维生素也是非常有用的

其他回答

天天爱麻麻

应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用

2014-06-21 河北省 1

玫瑰双鱼

孕三个月之前要记得吃叶酸，三个月开始就要注意补充钙质，铁以及复合维生素了，不然的话宝宝会吸收母体里面的

2014-06-21 重庆 0

树友u12928659

孕期可以适当的补钙，因为孕妈妈对于钙元素的需要是非常的多的。可以补充一些孕妇型的钙片的哦。也只有钙质充足宝贝才能吸收更好的营养的哦。

2014-06-21 山东省 0

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