孕育养娃神器
水果汁保留了水果中相当一部分营养成分,例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等。宝宝适量喝点果汁可以帮助消化、从中获得营养物质。
但是,在制作果汁的过程中,水果原有的矿物质和维生素都有所流失,营养的平均损失在20%以上。维生素在此过程中被氧化破坏,其损失甚至达一半以上,矿物质也随丢弃的果渣而损失。
所以说,果汁和水果是有差距的。能够直接吃水果还是直接吃的好
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