下巴长痘痘如是较长时间了，那去看医生吧，针对你的状况给你配药。我下巴也长了几年痘痘，也是配了药才全部去掉的，现好几个月没长了。 【日常调理】: 1、平常多喝水，早上起床那杯水不能少。 2、不要熬夜，每天7个小时以上睡眠。 3、保持下巴洁净。 4、不吃烧烤，油炸。

1，睡觉,睡眠要充足，且不要熬夜，每天中午也要闭目休息一会。 2，水果，蔬菜要多吃点，粗粮也要多吃，有利于体内毒素排出。 3，多出去打球跑步，或做点苦力工，出出汗。 4，每天早上起来喝杯蜂蜜水，一天一次排便。 就这些了，帮到你就采纳吧。

首先应注意个人卫生： 常常保持将头发梳在脑后不要刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘.发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。 另外要注意防晒措施： 阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。所以外出一定记住涂防晒霜。 建议在生活方面少吃辛辣油腻食物，不要经常熬夜，要保证充足睡眠,可以多补充一些含有维C,维A的蔬菜水果，如番茄,柠檬,猕猴桃，绿色蔬菜,绿豆,莲子都具有清火润肤的作用.加速皮肤愈合能力。