前3个月怀孕要吃些什么营养？有经验的宝妈？

树友u22010226

2014-07-06 山东省

★ 最佳回答

树友u13948250

孕期一定要营养全面，五谷杂粮，肉类，鸡蛋，鱼类，豆类，奶，蔬菜，水果等都是要吃的。早期不要吃螃蟹，甲鱼，薏米，杏仁，桂圆，山楂等易流产的食物。注意补充叶酸，好好休息。

其他回答

树友u14982060

孕前期。很多人都是有早孕反应，吃什么都没有胃口，还是把吃的东西都吐出来了所以孕早期的营养总是没办法保证，你可以吃爱乐维多种维生素，还是保灵孕宝。

2014-07-06 福建省 1

树友u18752373

均衡饮食就可以了，不用大补

2014-07-06 浙江省 0

树友u14621632

吃下叶酸，其它的能吃得下就吃。我当时什么都吃，营养这样才全面啊。主要是吃不下去

2014-07-06 福建省 0

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