25周了，吃了钙片就缺铁，吃了铁剂又缺钙，医生说钙铁的吸收通道是同一个，怎么才能两个同时不缺？

树友u17557212

2014-07-08 浙江省

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树友u13594806

铁中午吃，钙是晚上睡前吃，这样会好点，试试吧

其他回答

树友u18614065

的確兩樣不能同時補進去的，吃紅棗補鉄、豆腐牛奶那些補鈣比較容易吸收。鈣片要留意成分是碳酸鈣還是硫酸鈣還是其他，碳酸鈣是比較難吸收的，硫酸鈣容易跟鉄反應互相影響。

2014-07-08 广东省 1

树友u5796446

要分开时间段来补充，这样才可以吸收的饿

2014-07-08 内蒙古自治区 1

树友u18614065

2014-07-08 广东省 1

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