儿童缺铁性贫血首先饮食要做到如下，再进行适当的药补：

1、富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 

2、富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

3、水果含有维生素C，参与造血、促进铁吸收利用的功能

4、可以服用小孩补铁的药，饭后补充增强铁质吸收。

我家孩子前段时间血红蛋白有点低，也吃一些小孩补铁的药，是儿童装的铁之缘片。孩子缺铁一般会伴随着营养不良，精神不佳容易疲倦犯困、头晕，挑食厌食等，特别是婴幼儿面色苍白，多数由于人体缺铁微量元素导致贫血的现象，平时需要多补充铁，多吃含铁丰富的食物，动物肝脏、蛋黄、谷类、红枣等食物。