一般贫血需要补充铁剂，特别是血红蛋白偏低比较多的人，经过补铁治疗是可以恢复过来的，我贫血当时吃的是铁之缘片，第六周去检查血红蛋白就差不多恢复到正常值了。贫血是因为人体缺乏铁质、蛋白质等造血原料不足，平时一定要多吃猪肝、猪血、瘦肉、牛肉、蛋黄、大枣，以及鱼类、豆类、奶类等食物，绿叶蔬菜和水果是维生素C的来源，可以提高铁吸收，在服用补血的药物的时候要记得不要喝茶、咖啡以及碱性的食物。