这种情况常常由于宝宝在白天受到某一个生活事件的刺激，在大脑内形成某种兴奋源，一直持续到晚上甚至午夜，兴奋源开始将刺激释放出来，对大脑皮层形成刺激，使孩子不易入睡，或即使睡着了也极易惊醒。正常睡眠节律被打断，一种新的不正常睡眠节律建立起来，依靠宝宝自身很难纠正。建议：家长应该想办法让宝宝安静下来，不让他继续维持兴奋状态，不陪她玩耍，也不要一直拍睡、哄睡，尽力制造睡觉环境，灯光、温度、声音等等。慢慢帮助宝宝调整过来，并形成固定的良好睡眠节律。