安心静养，还要注意保暖，穿合适的衣物，保证血液循环畅通，穿弹性袜可以减少过多血液堆积在下肢，建议在清晨出门前可以穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪抬高双腿建议孕在睡前(或午休时)可把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。进食上要注意低盐哦。