多喝水不会缓解胃酸。1可以尝试吃一点花生 2喝一杯到两杯普洱茶，不要喝太多没关系的 别的茶不行 3 吃完不要马上躺下，站或坐一会都好 4 睡觉的时候不要把双臂放在高过头顶的位置 很多人觉得这样睡舒服 可是会造成食物反流 导致胃反酸。着凉头晕就多休息了，孕妈妈千万注意保暖。