各位宝妈，我20周抽血医生说轻微贫血、缺锌、钙；让食补。大家有和我一样的么？

树友u23242578

2014-08-28 吉林省

★ 最佳回答

树友u14016936

你轻微贫血的话多吃点红枣之类的吧，缺锌去多吃点南瓜子什么的，缺钙多喝点牛奶还有多吃点虾，最好是虾皮，可以适当喝点孕妇奶粉的

树友u23242578：谢谢：）

其他回答

喵卡捷琳熊

亲，我也是的。当时医生开了一堆药补血、补铁、补钙。补血吃了右旋糖酐铁片和VC，补钙就光喝奶和酸奶、多晒太阳。我倒是没有吃钙片，只是每天都吃点豆芽、豆腐之类的。

2014-08-28 山东省 0

树友u15317385

缺什么补什么，最好吃些复合维生素

2014-08-28 陕西省 0

树友u17816994

怀孕后缺乏少量的营养是正常的，平时注意均衡饮食，不要偏食就可以了，可以相对性的选择吃一些食物，如豆制品、鱼虾、猪肝、瘦肉、菠菜、牛奶等，我怀孕的时候也有过贫血，我是吃的铁之缘片才好的，也不用补太久，两个月左右就差不多了。

2014-08-28 辽宁省 0

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