宝妈给宝宝洗洗脸，用桶装水来或者脸盆，用你的毛巾打湿来给你自己洗个脸然后不要碰水直接给宝宝洗脸，反复三次，之后抱着宝宝对着洗脸水旁边用手做抱状，抱三次，期间要说着是妈妈吓到我宝宝了，宝宝不要怕，宝宝在这！乖乖之类的。谁最有可能吓到宝宝就让谁给宝宝洗！很有用的。多让宝宝感觉安全感。溢奶的话你每次吃完奶给宝宝拍嗝，长大点就不会了。