多喝水，多排汗，晚上睡觉之前趁热喝一碗生姜红糖水，记得最好睡觉之前喝，加速身体机能的恢复。添置衣物，避免劳累。再者，白天的话买个新鲜柠檬，切一片泡水喝，维C是增强抵抗力的，一般坚持一周左右就能恢复，当然，如果宝妈发烧的话，就一定要去医院了，因为发烧对宝宝不利哦。

其实母鸡汤对缓解感冒症状效果很好，如果宝妈不讨厌汤类可以每天喝一些，严重的就多喝一些，记得把油刮过去，太油腻不好，再有就是可以喝金银花薄荷冲茶饮用，可以缓解咽喉肿痛发炎。我就是这样的。

去医院问一下