您好！判断小孩有没有上火很容易，首先观察便便，包括便便的次数、性状和频率，如果没有每天按时排便，而且性状较干燥，颜色深，则有上火可能。第二是小便黄。第三是口腔上火，也就是常说的嘴里长泡、口舌生疮，第四就是睡眠不香，因为机体燥热，消化不良等问题让宝宝觉得身体不适，不能很安稳的睡觉。如果发现小孩有上火情况，可以吃点三公仔小儿七星茶，这个是助消化的，而且口感清爽。另外避免油炸之类的高蛋白、高糖分的食物。