感冒了多喝水，多排汗，记得添置衣物，不要贪凉，晚上睡觉前喝一碗生姜红糖水，一定要趁热喝，最好在睡觉之前喝，这样有助于身体机能的恢复。如果感冒稍严重的话，就早晚各一碗。嗓子疼的话，多喝水，担心发炎可以用点淡盐水喝，每天至少煮一碗冰糖雪梨水，连同梨子一起吃掉。还有感冒了，记得多休息，出门的话，戴上口罩，以防呛风。一般坚持一周左右就好了，我就是这样过来的。当然，要提醒宝妈注意一点，如果发烧就一定要去医院，因为对宝宝是有影响的。