我用这个都一个多月了，确实是真的，这个需要一个过程，我刚开始用的时候以为没什么效果就不想用了，结果朋友就说买都买了就坚持用下，结果我用了一周多，去称就瘦了7斤，当时就高兴了，然后就一直在坚持用，现在都瘦了18斤左右了，而且还没什么副作用，生活也没怎么改变，食量不增不减，也没刻意的去运动。