你好，你也不要太担心了，我怀孕的时候向武汉都市妇产医院的专家请教的问题，她们让我简单的散散步、练孕妇瑜伽、可以少量的爬一下楼梯，适量的运动下就好，还告诉你开宫口的时候可以适量的喝蜂蜜水，你如果有问题也是可以向她们咨询的。