孕早期胎儿对钙的需求量不大，一般情况不需要额外补钙的，进入孕中期以后，胎儿对钙的需求量增大，就需要注意补钙的。怀孕四五个月开始补钙就行，除了饮食多吃含钙丰富的食物，还是需要适当的吃些钙片的，我是怀孕十八周开始吃钙片的。