产后便秘要怎么解决啊，求助求助

树友u24039361

2014-11-05 北京

★ 最佳回答

树友u5861538

产后尽量不要长时间久座或是躺上床上，需要下地做一些少量的运动，并且还需要以清淡的饮食为主的，多吃新鲜的蔬菜和水果的，水也是需要多喝的。

其他回答

Angel小宝儿

尽量不要久坐，多吃点水果，蔬菜，平时可以多喝点儿水，少吃太油腻的东西，饮食尽量清淡一点儿，少吃多餐。你可以喝点儿蜂蜜水。

2014-11-05 河南省 0

树友u7282693

亲现在是在月子里，适当增加一点水果或者青菜的摄入，适当运动，不要强求，不要影响到身体，自己经常顺时期按摩肚子，可以加速肠道的蠕动的，饮食方面少盐，少油。

2014-11-05 广东省 0

树友u7185082

妈妈可以适当活动活动的，不要老是躺在床上。再就是注意饮食均衡，蔬菜和水果可以吃的，但是水果最好先热一下再吃。不要吃太油腻的食物。

2014-11-05 山东省 0

宝妈也在问类似的问题