求解答，亲爱的宝妈们～我现已怀孕96天，最近经常便秘，时长可达5-6天左右，还得用开塞露帮忙，请问我该怎么办？

树友u24188710

2014-11-08 吉林省

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xiaoxiao9718

孕期的妈妈是很容易便秘的，亲的情况是有些严重的，不建议总用开塞露，我总觉得总用对孩子不是很好，而且亲长期便秘，对孩子发育也是不好的，平时一定要多喝水，多吃一些富含粗纤维的蔬菜，水果也要多吃一些，平时要适当的运动，不要久坐

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树友u7185082

最好不要经常用开塞露，以免形成药物依赖。可以适当增加活动量。

2014-11-08 山东省 1

树友u13948250

怀孕了就是容易便秘的，自己多注意调理下，一定要注意喝水补充水分是很重要的。吃水果和蔬菜不要吃容易上火的食物多吃一些利于通便的食物。香蕉芹菜菠菜都是比较好的。偶尔使用开塞露没事的，不要经常使用。

2014-11-08 山东省 0

树友u5896706

多喝水的呢，这个方法是不能经常用的呢，会产生依赖性的，而且亲一定要多注意一下，饮食上面一定要清淡，早起要多喝水的。

2014-11-08 江西省 0

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