可能是因为作息时间不规律，或者是饮食方面以及自身的情绪等 ，都是有可能会导致血压的不稳定，平时可以适当的吃一些像芹菜、冬瓜这类有助于降血压的食物，多去户外晒晒太阳，保持一个平和心态就没事的。