只能慢慢调整过来了。白天给他一个白天的环境，有一定光线，给一定的听觉和视觉上的刺激。如多跟他说话，放音乐之类的或玩具逗他，发展他的听觉和视觉，尽量吸引他。到晚上的时候要有晚上的环境，灯光要暗，尽量不开，以保证睡眠，基本上过一段时间就又调整过来了

给宝宝白天不要睡觉，多和他玩耍

这个都是正常的，大约90%的宝宝刚出生的一个月，都是黑白颠倒的。过上2个多月就好多了。