多让宝宝吸一吸的呢，这个时候亲如果觉得奶水吸不出来的话，就请一下专业的吸奶师来帮助吸通一下吧，尽量及时疏通一下奶水的。

亲，在月子里的话是可以吃点排骨汤以及猪蹄汤的，给里面放电黄豆，恩好下奶的，外在月子里旧经常喝的，对奶水的话很不错的。

宝妈哺乳期间一定要保持好的心情，喝点鲫鱼汤很下奶的也可以提高母乳的质量，山药红豆汤也是很好的下奶汤哦！忌大鱼大肉，太油腻会使奶水浓稠，但脂肪含量过多，对宝宝不利也不利于宝妈产后身材的恢复，有用的话就给个最佳吧，希望能够帮到你哟！