生孩子和坐月子对女人来说是一大考验，很多宝妈都会在坐月子期间有点抑郁，心情焦虑，建议多和家人交流，听听音乐，逗逗宝宝，转移自己不良情绪。而且你快出月子了，应该为自己庆幸啊，出月子后多出去走走，你会发现生活真的很美好。