宝宝上火了，一定要多喝水，吃点益生菌调理一下吧

您好宝宝这是上火便秘了可以给宝宝多喝一点白开水的比较好，平时可以给宝宝多吃一些水果还有青菜的比较好，也要适当的运动一下的对便秘也是有好处的，

宝宝大便干硬，从改善小孩肠道微生态来软化大便，可填加三孩低聚果糖作为奶伴侣食用，迅速增加双歧杆菌，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，从而改善便秘和养护肠道，使小孩易于排便而防止便秘。