宝妈可以多爬楼梯，多去户外散步，如果你想的话也可以适当做下家务活，这些有助于宝宝早点发动，不过做什么事一定要有家人在身边陪着，或者是随身带上手机，到时如果有外边宝宝突然发动的话才好告知家人。