最好要补充，促进钙的吸收

宝宝换牙期当然要补钙的。

如果宝宝不缺钙，不建议给宝宝补钙，只要注意饮食，多给宝宝吃一些含钙高的食物就可以，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。并要多带宝宝晒太阳也能促进钙吸收。如果宝宝微量元素检测缺钙，可以给宝宝补钙，如葡萄糖酸钙吸收效果比较好。