我以前怀孕是意外怀孕。备孕的头三个月也没有吃过叶酸，而且是孕53天才发现怀孕的。后面才补充叶酸，期间只吃过一瓶多几颗叶酸而已。孕三个月后就没吃叶酸了。孕三个月后宝宝已经成形了，不用吃的了。吃了也没什么效果。我宝宝出生很健康。只要你平时喜欢吃瓜果蔬菜也含有叶酸的。