那你这个很严重了啊，跟我一样，我也是孕期便秘严重，大便干硬，有时候还便血，就是喝的那个三孩低聚果糖调理好的了，你可以喝喝啊

怀孕的时候比较容易便秘的，平时多吃蔬菜瓜果的，不要吃太硬的食物的，另外注意吃清淡的食物就最好了，因为孕期里不能吃太过凉的食物中和平时摄入的热气。所以一般来说容易上火的。加上你现在已经是随时都可以分娩的时候了，如果上厕所的时候不适宜用力过度的，慢慢喝多点水的

这个晚期了尽快调好吧，早上可以空腹喝一杯温水 的，现在不要吃油的食物，吃的清淡一点吧，多吃一些蔬菜，会增加产力的。