36周总是便秘要啦拉不出用力的时候左脚还抽筋怎么回事！宝妈会不会？

树友u22075734

2014-11-28 广东省

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xiaoxiao9718

便秘是很难受的，不过宝妈还是不要太用力的，胎儿已经很大了，一定要注意呢，平时可以多喝水，然后多吃一些蔬菜，尤其是粗纤维丰富的蔬菜，让自己的便秘情况好一些呢，另外蜂蜜也可以适当的喝一些

树友u22075734：谢谢宝妈们哦！

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树友u11910421

在怀孕的时候便秘的话，有时候会担心胎儿的正常发育。不过我个人的经验来讲，要想避免怀孕时期不出现便秘的话，那就是平时要多吃一些预防上火的蔬菜水果。如苦瓜、梨子、猕猴桃、西红柿等

2014-11-29 江西省 0

树友u10939403

宝妈可能就是上火引起的便秘的哟宝妈是要多喝点温开水，是可以吃点香蕉和火龙果，应该就是会缓解，抽筋可能就是缺钙引起，是可以吃点钙片的哟

2014-11-28 河北省 0

二吖头

亲，孕妈妈孕期便秘是很常见的，宝妈你平时要多喝些水，水果蔬菜多吃一些，还有平时的饮食中不要吃的太上火，不易消化的食物最好不要吃，还可以喝些蜂蜜水的，多注意一下宝宝的动静！

2014-11-28 广东省 0

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