怀孕初期的不适症状比较明显，是比较容易呕吐，建议你可以吃些自己觉得开胃的，想吃的食品。

有些孕妇在孕期里会出现头晕的情况，不过都要看你晕的程度，如果只是一会儿就要安静下来，什么都不要做，还要告诉隔壁的人，说你头晕，做个防备的，起码晕的时候都与扶着或者知道 呕吐是因为你的孕早期的孕吐反应的，平时还是注意饮食方面的，不要吃辛辣，油腻的食物太多的，多吃可以吃的水果 蔬菜，营养要均衡的

怀孕有孕吐很正常了，孕吐是不能治好但是能缓解的，所以平时吃七分饱，不要空腹，不吃油腻，腥味的食物，吃微酸的食物，话梅，酸枣，酸梅，酸梅汤，都是能缓解孕吐和开胃的，微酸的水果糖都是可以吃