宝妈可以试试玉米面粥，这个吃了胃口不会犯恶心，而且是粗粮，每天吃两个苹果，一定要补充维生素

这是孕初期的正常现象，一定要多吃饭，均衡营养，这样才能保证宝宝的健康，为了宝宝还是要强迫自己好好吃饭，等过了前三个月就好了！

我怀孕的时候饭量一下就减半了，吃自己喜欢吃的就好，我那时超爱吃水果，虽然吃饭不多，但不吃饭不睡觉的时候，基本都在吃水果，一天要吃一两斤不一样的水果，一会一个香蕉一会一个苹果，抱着个柚子一小会就消灭掉了。多吃些自己喜欢吃的就好，只要营养充足，吃什么都行，不一定要胃口好吃饭。