现在19周了，要补充维生素，孕妈们有啥好的建议啊？

树友u25577089

2014-11-30 福建省

★ 推荐回答

树友u4583701

不需要买药物的维生素，多吃些水果蔬菜里面都含有多种维生素新鲜又比较安全的，像苹果橙子火龙果都是不错的选择

其他回答

树友u6324198

可以补充复合维生素，不过要重视食补，营养均衡

2014-11-30 山东省 0

树友u23878089

宝妈如果不缺维生素的话可以不用补，平时饮食里的维生素足够了，后期钙需求量大要补钙。基本上我因为不能喝纯牛奶都是喝孕妇奶粉，里面已经添加了营养素，不用分外补

2014-11-30 江苏省 0

树友u18734303

亲，如果你的身体很健康，那就食补的，多吃蔬菜水果的，一般都是不需要特意补得，只要平时注意营养均衡就可以了，还有就是注意适当的走走动动的。

2014-11-30 江苏省 0

宝妈也在问类似的问题