这几天睡眠质量好差，晚上老睡不着，而且心慌怎么办？到

树友u24227799

2014-12-01 陕西省

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树友u6473214

晚上喝点牛奶，不要玩手机，不要想别的事情，不然会更睡不着了

其他回答

树友u22152375

是正常的，我也是还通常爬起来走走，后来听别人说用孕妇枕，结果买了回来试，好像有点效果

2014-12-01 四川省 0

树友u11906183

你睡前听听轻音乐还是不要有太大的压力会稍微好一点。

2014-12-01 浙江省 0

树友u11378840

那你最好明天到医院检查一下，省得自己老是难受。

2014-12-01 吉林省 0

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