连续几天都睡不着觉的情况，没有什么事情，晚上头脑很清醒，很想睡，但睡不着

喜爱悦生

2014-12-01 江西省

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树友u4364069

你好，就是大脑没有得到休息，晚上做梦多就会影响睡眠质量，晚上睡前喝杯牛奶，白天最好再补一补觉。

喜爱悦生：谢谢，我试试，看情况有有没有变化

树友u4364069：冬天都有睡眠不深的感觉，我也有，不过要注意调整心情

其他回答

快乐期待1030

怀孕之后一般就会出现这种情况，不过你白天的话可以多做做，白天如果感觉累了，晚上一般就容易睡

2014-12-01 山东省 0

树友u7050281

我感觉不要想的太多的，如果是给自己的压力太大，就特别容易这样的，另外你平进的时候在白天不要睡觉，晚上吃完饭后要适当的走动的

2014-12-01 辽宁省 0

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