81是有点低，一般贫血要么食补，要么药补都可以的，你现在补还来得急，如果食补的话平时可以吃点红枣，花生，红豆，瘦肉，牛肉，猪肝，之类的，都可以起到补血的作用。药补的话医生会给你开一些生血片之类的药也可以补，别担心了，及时调整就好。