想宝宝好好吃饭，培养良好饮食习惯是关键。有的时候，家长过度关注宝宝的吃饭，反而会增加他们对吃饭的反感情绪，他们愿意自己尝试一些东西，包括食物本身和吃东西的过程（比如用手感触、练习拿勺子等），家长要趁他们有新鲜感及时培养进食能力。进餐环境是另一个大问题，建议准备吃饭时关掉电视，拿走玩具，提前半小时让宝宝感受就餐气氛（比如让宝宝看看妈妈正在准备食物、碗筷等），不要忽然把正在玩的宝宝揪过来吃饭，也不要让各种干扰分散他们的注意力。不要追着喂饭，也不要觉得宝宝没吃饱，用零食来补充，否则将成为恶性循环。 

宝宝不爱吃饭还严重挑食，吃了一点还容易积食的话，那就是宝宝需要健脾了，健脾的话，宝妈可以试试奥可星小儿健脾贴的

婆婆如果不爱吃饭，你可以变着花样给宝宝做一些食物，也可以给宝宝补锌。