孕早期平躺着睡觉是安全的。到了孕20周左右，平躺着睡觉会导致子宫压迫下腔静脉(使血液从下肢向心脏回流的一条大静脉)，引起眩晕、低血压等症状，并且还可能会减少流向子宫的血流。为了宝宝健康发育，尽量要左侧躺睡。

孕妇应该左侧睡对减少自己的心脏负担跟胎儿供血比较好的。有时候左侧累了，可以平躺跟右侧睡，这样的睡觉对胎儿的会好一点的。

月份大的话，平躺着睡宝宝容易缺氧，最好是左侧卧位睡觉，而且有些人平躺着睡会胸闷，喘不过气，这样就有可能是贫血了，要到医院检查下，孕妇贫血也会让宝宝贫血的，贫血了话就需要喝保灵孕宝或者其它孕妇补血的东西了，祝你好孕！