到了妊娠中后期，准妈妈最好侧卧睡眠， 仰卧对大人和胎儿都没有好处。怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右,再加上羊水，胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫， 影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时还可能影响肾脏的血液供应，血流减慢，使尿量也随之减少，孕妇身体内的钠盐和新 陈代谢产生的有毒物质， 不能及时排出，可引致妊娠中毒症,出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐，昏迷，甚至可能危及生命。为了宝宝和自己的健康和安全，宝妈要坚持侧身睡觉。