首先脐带绕颈一周是不用过于担心的，宝宝在母体中活动的时候可能会被脐带绕颈，但是你才31周，宝宝还有时间可以自己绕出来，就算到生的时候还是脐带绕颈也不要紧张，顺产或剖腹产都可以的，但是医生会给你建议的，放宽心，安心养胎吧。