你好，根据你提供的信息分析，你的情况是现在已经怀孕了，已经怀孕十二周时间了，这个时候要注意多休息，要适当的活动，不要过于劳累，要多吃一些营养丰富的食物，如：奶类食物、蛋类食物、肉类食物等，这样有助于促进胎儿的生长发育的。 建议，怀孕后要定期到当地正规医院妇产科做孕检，观察胎儿的发育情况。