树友u22492644
这几天睡觉小脚老抽筋，都没法翻身，怎麽样能缓解
2014-12-08
福建省
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onliness1
一方面， 要注意保暖。另一方面，要注意营养的均衡哈。你晚上睡觉前，可以用热水泡脚，时间不用太长，15分钟就足够了。另外，可以经常按摩一下脚底。
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树友u12179745
亲，你这是缺钙吧，赶快补钙啊 ，到孕后期就不好再补钙了，平时再多出去晒晒太阳促进钙的吸收，还有就是抽筋的时候把脚丫跟退保持垂直会好的快些，供参考！
2014-12-08 江苏省
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树友u24167248
亲，你好，欢迎到这里来提问答题 进行交流，祝万事如意
2014-12-12 辽宁省
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天天爱麻麻 
亲是缺钙了，在孕4月以后就要开始补钙了。我当时吃的是迪巧成人咀嚼钙，一天两片，医生建议吃到哺乳期结束。还应该多吃含钙高的食物，比如虾皮，酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊等
2014-12-08 河北省
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