首先，就是要对自己有信心！ 其次，如果你试了很多下奶汤都不管用，可以考虑请通奶师帮你按摩疏通一下，但是如果疏通完了还是不多，那可能就是你自身的原因了。只能加奶粉了。 对了，平时多让宝宝吸吸，宝宝的吸允会刺激乳汁的分泌的。

你现在还没有出月子，所以还是有机会追奶哦，平时多喝一点下奶的汤，比如花生炖猪蹄，通草炖鲫鱼都是不错的，同时合一喝一点下奶的中药哦

我在哺乳期经常奶水不够，基本上小米粥和鲫鱼汤就没有断过，奶水少了就会吃鲫鱼汤，每天必吃小米粥，你可以多吃一些鲫鱼汤，催奶很快的。