连续失眠，要崩溃了，有什么好办法让我可以睡觉的没

树友u20451780

2014-12-12 福建省

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树友u21424580

我昨天晚上基本没睡，白天不睡觉，晚上十二点才有困意，睡一小会自己就醒了，反复醒了好几次，就算睡着也是浅睡眠，烦死了，真为宝宝担心

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树友u24533857

平常的饮食需要均衡一点的哦，多吃点青菜水果，还有多休息

2014-12-17 广东省 0

树友u24681199

一般来说的话，如果出差不像在家里睡觉喝一杯牛奶，改善睡眠

2014-12-12 河北省 0

树友u13571680

孕妇孕晚期睡眠质量不好的话，宝妈睡觉之前可以喝杯热牛奶，有助于孕妇睡眠的。

2014-12-12 江苏省 0

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