请问宝妈们，补钙的话是直接吃钙片好呢？还是喝牛奶之类的呢？

树*****

家住在巢湖，做检查的话可以去哪儿呢？

2014-12-16 安徽省

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天天爱麻麻

应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用

其他回答

敏丸子

宝妈你好，最好是两者结合起来，吃钙片也是要吃的，牛奶、豆制品食补也要进行，还有就是多运动、多晒太阳也是有好处的。

2014-12-16 上海 0

树友u14842140

钙片和食物都要吃的，多晒太阳的

2014-12-16 陕西 0

小胖妞妞辰

亲，建议你直接吃钙片，钙片的含钙量都是一定的，喝牛奶不一定能从中摄取足够的钙量的。

2014-12-16 北京 0

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